Feel & Soma Cards para la integración somática (público general)

Feel & Soma Cards: Una Herramienta para Conectar con Tus Emociones

Feel & Soma Cards es un recurso innovador diseñado para ayudarte a comprender y gestionar tus emociones, pensamientos y sensaciones físicas. Este conjunto de 34 tarjetas ofrece estrategias prácticas para integrar tu experiencia emocional y corporal, permitiéndote procesar respuestas emocionales de forma efectiva.

En su versión para el público en general, las tarjetas incluyen instrucciones claras para que puedas utilizarlas como una herramienta personal en el manejo de tu bienestar emocional, cognitivo y somático.

Beneficios de Feel & Soma Cards

• Conexión Mente-Cuerpo: Promueve una comprensión integral de tus emociones y sensaciones físicas, ayudándote a sentirte más equilibrado.
• Gestión Emocional Práctica: Ideal para quienes desean aprender a identificar y manejar sus emociones de manera autónoma.
• Fácil de Usar: Diseñado para que cualquier persona pueda beneficiarse, sin necesidad de conocimientos previos.
• Fundamentos Reconocidos: Basado en terapias como Somatic Experiencing, DBT y EMDR, garantizando un enfoque sólido y probado.

Feel & Soma Cards es tu compañero perfecto para reconectar contigo mismo y fomentar una mejor gestión emocional en tu día a día. ¡Descubre el poder de integrar mente y cuerpo.

Al comprarlo:

• Obtendras kit de tarjetas para uso digital.
• Versión imprimible (por ambos lados en formato pdf).
• Gratis: «Latidos Serenos»: estrategias para la respiración.
  

  	Tipo de papel recomendado para las tarjetas	Gramaje (g/m²)	Observaciones

  Cartulina blanca mate o papel ilustración Papel couché mate o papel ilustración

  200 – 250 200 – 250

  Ideal para juegos; puedes plastificarlo. Se recomienda recortar y plastificar.

  • Para obtener un resultado de alta calidad: puedes llevar el documento a una imprenta y solicitar impresión a dos caras, con estas recomendaciones de papel y solicitar que las recorten o que sean troqueladas (corte con bordes redondeados).